第012号 効果的なリラックス法

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　週刊温浴ビジネス・キャッチアップ   2006/07/12  012号
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☆今週のコンテンツ---
(1)【癒しと健康の人体実験】～効果的なリラックス法～
(2)【温浴経営の豆知識】～健康食品試買調査結果(東京都)～
(3)【業界用語解説】～ＦＬコスト～
・編集後記
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(1)【癒しと健康の人体実験】～効果的なリラックス法～

　リラックスするにはさまざまな方法がありますが、リラッ
クス状態になるために、とても効果的なやり方があります。

それは「いったん緊張させる」という方法です。分かりやす
い例では、根をつめた作業で疲れた時などに誰もが無意識で
やる「ノビ」があります。

「ノビ」というのは、手を上に上げながら「う～ん」とやる、
あれです。ノビの一連の動作を観察すると、息を止めて肩の
筋肉に力を入れ、そのあと息を吐きながら一気に脱力してい
ます。先に緊張状態を作り出し、その反動でリラックス状態
になっているのです。

私も大きなプロジェクトの報告会が無事終わった時など、極
度に緊張している場面の後に、全身から力が抜けていく気持
ち良さを味わった経験があります。読者の皆様にも心当たり
があるのではないでしょうか。

温浴施設にあるサウナと水風呂も、同じ原理が働いています。
熱いサウナから極度に温度差のある冷たい水風呂に入ること
で、人は強く緊張します。そして水風呂から上がって休んで
いる時に深いリラックス状態が得られるのです。

人の自然治癒力や回復力は、リラックス状態の時に発揮され
ると言われています。ですからせわしなくサウナと水風呂を
繰り返す入り方よりも、水風呂の後にしばらく露天風呂の寝
椅子などで休む方法が良いのです。

夏バテなど、お疲れの時にぜひ試してみてください。本当に
疲れが吹っ飛びますよ。（も）　

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(2)【温浴経営の豆知識】～健康食品試買調査結果(東京都)～

4月27日発表から少し時間が経ってしまいましたが、東京都の
平成17年度健康食品試買調査結果が発表になっています。イ
ンターネット上でも読むことができます。

http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/anzen/news/2006/
pressanzen060427-1.html

詳細は時間のある時に目を通していただければと思いますが、


>> インターネット上の広告に医薬品と誤認される効能・効果
>> の表示や虚偽・誇大な表示

が多く見られる、とし、その例として、

>> 医薬品と誤認される効能・効果の表示（薬事法）
>>「体内に長年溜まった毒素排出」
>>「自然治癒力を高める」

が挙げられています。

インターネット上にとどまらず、売店の店頭表示なども対象
になりますのでお気をつけください。（ひ）

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(3)【業界用語解説】～ＦＬコスト～

　ＦＬコストとは、飲食部門におけるフードとレイバー、つ
まり食材原価と人件費のことです。

温浴業界というよりも、飲食業界でよく使われている考え方
ですが、このＦＬコストを一定の割合に抑えないと利益が出
ませんよ、という指標になります。一般的にはＦとＬ合わせ
て売上の60％～70％の間でコントロールされています。

温浴施設においては、集客の波がランチタイムやディナータ
イムに極端に集中しないこともあり、街中の飲食店よりも人
件費を低く抑えることができる可能性があるのですが、人件
費コントロールに対するシビアさやノウハウでは飲食業界に
だいぶ遅れをとっているようです。（も）

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●編集後記
・今朝、早朝にジョギングと筋トレをしました。もう夏真っ
　盛りなのでいまさら手遅れの感もありますが、半年振りに
　運動したことで、ちょっと壁を乗り越えたような気がしま
　す。（も＝97.5kg）

・9月27日～30日にドイツ・デュッセルドルフで開催の展示会
　interbad視察を検討し始めました。「ドイツまで行くのだ
　から」とあれこれ欲張ると３ヶ月くらい滞在しないといけ
　ませんが。(ひ)

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　　　　［週刊温浴ビジネス・キャッチアップ］　　　　

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