HSP

読み方:ひーとしょっくぷろていん

『ヒートショックプロテイン(HSP)』という言葉をご存知でしょうか。
HSPとは、身体に熱ストレスが加わった時、その熱から身体を防御しようとして作られる特殊なタンパク質のことで、これが熱だけでなく、身体に対するさまざまなストレスに対応し、抵抗力を高めたり、傷ついた細胞を修復してくれる働きを持っているそうです。
運動をする2~4日くらい前に身体を温めると、HSPが増えて、疲労物質である乳酸が出にくくなって、運動能力が向上するという効果もあるとのこと。

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温泉・温浴コンサルタントブログ【一番風呂日記】

『温浴事業の発展 = 温活の普及が人類を幸福にする!』 と信じる男の仕事日記。 株式会社アクトパス(業務用通販サイト:浴場市場) 代表取締役 温浴ビジネスプロデューサー 望月 義尚 東京都中央区銀座3-11-5 第2中山ビル7階 TEL:03-3524-2681 FAX:03-3547-6126
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